Kinderschwimmkurse

ab 4 Jahre

Termine:

Kurse während der Schulzeit + Crashkurse Schulferien

 je 45 Minuten;

Preis: 115,- € (8 Std.) oder 125,- € (9 Std.) oder 135,- € (10 Std.)

Bildungsgutscheine der Stadt Mainz

werden für Kursbuchungen angenommen.

Infos ab sofort unter 06131-629990

oder per E-Mail möglich!

Schwimmkurs Grün Inhalte

• In Bauchlage mit Kopf im Wasser vom Beckenrand abstoßen und Gleiten, dabei die Arme in Vorhalte (Schwimmnudel in Vorhalte)
• In Rückenlage vom Beckenwand weg, Arme seitlich am Körper gleiten
• Aus dem Stand vom Beckenrand Fußsprung ins brusttiefe Wasser.
• Kopf unter Wasser und Ausatmen ins Wasser.
• Im bauchtiefen Wasser hochspringen und sich auf den Beckenboden hocken.
• Maximal 8 Teilnehmer/innen pro Kurs



Schwimmkurs Türkis Inhalte

• Raddampfer (> 3m, in Bauchlage mit den Armen wechselseitig gegen die Schwimmrichtung schaufeln und mit den Beinen strampeln - möglichst auch mit dem gesicht im Wasser und regelmäßiger Ein- & Ausatmung).
• Ruderboot (> 3m, in Rückenlage mit den Armen neben der Hüfte paddeln und mit den Beinen strampeln).
• Hubschrauber (> 3m, in Bauchlage mit beiden Armen gleichzeitig kreisförmig Paddelbewegungen - Brustarmzug - und mit den Beinen strampeln, möglichst mit dem Gesicht im Wasser und regelmäßiger Ein- & Ausatmung).
• Delphinsprünge vorwärts, rückwärts und seitwärts mit kurzen Gleitphasen.
• Nach einem Delphinsprung 3m mit Kraulbeinschlag tauchen.
• Maximal 8 Teilnehmer/innen pro Kurs



Schwimmkurs Blau Inhalte

• Hockschwebe in Bauchlage und Ausatmung – Streckschwebe in Bauchlage und Einatmung – Hockschwebe (3x wiederholen).
• Hechtschießen und dann mit Brustarmbewegung schwimmen (> 3 m).
• 5 m Kraul (Gesicht bleibt im Wasser, d.h. noch ohne regelmäßige Ein- und Ausatmung) schwimmen.
• 5 m Rückenbeine.
• Abfaller vorwärts aus einer Hockposition (Arme in Vorhalte).
• Maximal 10 Teilnehmer/innen pro Kurs

Liebe Kunden, wir haben unser Kursbuchungssystem umgestellt. Aus diesem Grund bitten wir alle Teilnehmer, die bei uns bereits gebucht haben, bei Aufforderung ein neues Passwort über „Passwort vergessen?“ anzufordern.